Blanchiment des dents à la maison : infos, conseils, comparatif et avis produits

Un sourire blanc et sain fait partie de la liste de souhaits de presque tout le monde. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vos dents peuvent s’assombrir. Certaines sont incontrôlables, comme l’âge ou les accidents de jeunesse qui peuvent perturber le développement de l’émail de nos dents.

La décoloration de vos dents peut-être simplement due à des facteurs liés au mode de vie comme le fait de boire trop de café. La bonne nouvelle est que, dans de nombreux cas, l’inversion des taches dentaires est à votre portée. La recherche d’un sourire blanc et sain en vaut donc la peine.

Les tâches dentaires sont causées par les habitudes de vie tels que :

  • L’alimentation : Le café, le thé, les boissons sucrées, les vins et certains féculents comme les pâtes ou les pommes de terre peuvent créer des conditions propices à la formation de tâches.
  • Le tabagisme : Fumer ou mâcher du tabac peut tacher les dents.
  • Une mauvaise hygiène dentaire : Oublier de se brosser les dents et d’utiliser du fil dentaire peut entraîner l’accumulation de plaque et de taches alimentaires. Ne pas effectuer de détartrages dentaires peut également permettre l’apparition de taches.
blanchiment dentaire

Les différents types de produits pour le blanchiment dentaire

Les bandes de blanchiment dentaire

Les bandes blanchissantes sont de fines bandes de matériaux blanchissants. Elles sont faciles à appliquer.

On place une bande sur la rangée supérieure des dents et une autre sur la rangée inférieure. Elles sont flexibles, vous n’avez donc pas à vous inquiéter. Les résultats sont visibles au bout de trois jours.

Cette méthode est la plus appropriée si vous avez des taches légères à modérées et si vous êtes pressé par le temps. Vous pouvez le faire à la convenance de votre domicile.

Les dentifrices blancheur

Les dentifrices blanchissants sont conçus pour fonctionner comme des agents de blanchiment.

Un dentifrice normal aide à garder la bouche propre et à éliminer certaines taches sur les dents, tandis qu’un dentifrice blanchissant aide à rendre les dents plus brillantes en éliminant la plupart des taches sur les dents.

Bien que les résultats ne soient pas immédiats, vous remarquerez que vos dents deviennent plus blanches en l’espace de quelques semaines

Kits de blanchiment des dents à LED

Les kits de blanchiment des dents par LED intègrent un agent de blanchiment et une lumière LED (diode électroluminescente) pour blanchir les dents. Certains kits de blanchiment naturel des dents intègrent également des lumières LED.

Une lumière LED seule ne changera pas la couleur de vos dents. Elle permet d’accélérer le processus de blanchiment lorsqu’elle est associée à un agent de blanchiment des dents. Lorsque cette interaction se produit, la lumière LED bleue pénètre l’émail et élimine les taches.

Les brosses à dents ultrason

Une brosse à dents à ultrasons est une brosse à dents électrique plus puissante pour un usage quotidien, conçue pour éliminer l’accumulation de plaque dentaire et les bactéries nocives.

Ces brosses à dents électroniques utilisent des ultrasons, c’est-à-dire une série de mouvements et de pressions fonctionnant à une fréquence élevée pour faciliter le nettoyage des dents. La fréquence fonctionne à une vibration qui est au-delà des capacités auditives humaines.

Les brosses à dents soniques

Les brosses soniques s’appuient uniquement sur un mouvement de balayage pour nettoyer les dents, le mouvement qu’elles fournissent est souvent de grande amplitude, ce qui signifie qu’elles offrent des mouvements de balayage plus importants.

Ce sont les poils de la tête de la brosse qui se déplacent à cette vitesse pour éliminer les particules alimentaires et les bactéries qui se trouvent sur les dents et la ligne des gencives.

Les brosses à dents soniques ne doivent pas être confondues avec les brosses à dents à ultrasons qui fonctionnent à une fréquence beaucoup plus élevée et utilisent les ultrasons plutôt que le mouvement de la tête de la brosse pour éliminer les débris et les bactéries.

brosse à dent électrique

Les stylos blancheur

Le stylo de blanchiment des dents est un traitement quotidien intègrant des agents de blanchiment à action lente qui peuvent rester sans danger sur les dents pendant de longues périodes.

La plupart des stylos utilisent du peroxyde de carbamide, qui est une combinaison d’urée et de peroxyde d’hydrogène.

Il blanchit les dents plus lentement que le peroxyde d’hydrogène, mais cela permet de prévenir la sensibilité dentaire et donne au produit une durée de vie encore plus longue.

Bains de bouche blanchissants

Comme le dentifrice blanchissant, les bains de bouche blanchissants peuvent améliorer la couleur des dents d’une ou deux teintes. Ils contiennent des sources d’oxygène, comme le peroxyde d’hydrogène, pour éclaircir les dents. Il faut parfois jusqu’à trois mois pour constater une amélioration d’une ou deux teintes. Il faut se rincer la bouche deux fois par jour pendant 60 secondes à chaque fois.

Les accessoires pour des dents blanches et saines

La brosse à dents

S’il y a un point sur lequel les professionnels du dentaire sont tous d’accord, c’est celui-ci : Se brosser les dents pendant deux minutes, deux fois par jour, est la mesure la plus efficace que vous puissiez prendre pour votre santé bucco-dentaire.

Cela permet d’éliminer les bactéries à l’origine de la plaque dentaire, un film collant et microbien qui adhère aux dents. Lorsque la plaque s’accumule, elle peut provoquer des caries dentaires ainsi que des maladies des gencives.

Mais depuis l’apparition de la brosse à dents électrique dans les années 1960, le débat fait rage pour savoir si les brosses électriques ou manuelles sont plus efficaces pour nettoyer les dents. Et si un type de brosse est plus sûr qu’un autre pour vos dents et vos gencives.

Les brosses à dents électriques sont devenues plus populaires.

Il est possible de se brosser les dents efficacement avec une brosse à dents manuelle. Cependant, une brosse à dents électrique peut être une excellente alternative à la brosse à dents manuelle, en particulier pour les enfants, les personnes handicapées, les personnes âgées et les personnes souffrant d’arthrite ou d’autres maladies qui rendent difficile un bon brossage.

Le mouvement des poils d’une brosse à dents électrique peut même vous aider à éliminer davantage de plaque ou de nourriture de vos dents et à améliorer la santé de vos gencives.

Laquelle choisir ? Les experts dentaires soulignent que chacune a ses avantages et ses inconvénients, et que les préférences personnelles et des facteurs tels que votre âge et votre état de santé général peuvent jouer un rôle dans le choix de la brosse à dents qui vous convient le mieux.

Que vous choisissiez une brosse à dents électrique ou une brosse à dents manuelle, n’oubliez pas que le plus important est le brossage quotidien et l’utilisation du fil dentaire.

brossage de dents

Le dentifrice

Le dentifrice avec le brossage des dents élimine toutes les bactéries nocives et la plaque qui s’accumulent lorsque vous mangez. Quel que soit le dentifrice que vous choisissez, il ne sera d’aucune utilité si vous ne prenez pas au sérieux le brossage de vos dents.

Le dentifrice peut avoir plusieurs goûts comme la menthe.

La plupart des dentifrices contiennent du fluorure, et les dentistes s’accordent à dire que les traitements topiques au fluorure aident à garder l’émail des dents solide et résistant aux caries.

Le dentifrice peut aider à résoudre des problèmes dentaires tels que les dents sensibles, le blanchiment, les caries dentaires très précoces et les problèmes de maladies des gencives. Demandez à votre dentiste ou à votre hygiéniste dentaire de vous recommander le bon dentifrice pour vos dents.

Quel que soit le type de dentifrice que vous choisissez d’utiliser, une petite noisette sur la brosse à dents est suffisante.

Les différents types de dentifrices

Dentifrices pour enfants

Les dentifrices pour enfants ont leur propre catégorie car ils contiennent généralement moins de fluorure ou d’agents abrasifs. Les dents des enfants n’ont pas besoin d’être nettoyées avec la même intensité que celles des adultes, et peuvent en fait être endommagées par des produits trop agressifs. Les enfants sont aussi généralement plus difficiles que les adultes en ce qui concerne le goût, la texture et la consistance, c’est pourquoi les entreprises fabriquent généralement des dentifrices pour enfants adaptés à ces problèmes.

Dentifrices au fluor

Le fluorure aide à protéger les dents contre la carie, les cavités et les aliments et boissons nocifs. Le fluor a été introduit dans les dentifrices il y a environ un siècle et a permis de réduire considérablement le nombre d’infections et de caries dentaires observées dans les cabinets dentaires. La plupart des dentifrices contiennent au moins une petite quantité de fluorure, mais certains en contiennent de plus grandes quantités pour les personnes dont l’émail est affaibli ou diminué.

Contrôle du tartre

Le tartre est la plaque dentaire qui a durci ou s’est calcifiée. Lorsque nous manquons systématiquement certains endroits ou espaces sur nos dents lorsque nous nous brossons les dents, l’accumulation commence à durcir et doit finalement être enlevée par votre dentiste. Les dentifrices anti-tartre contiennent des composés spéciaux qui dissolvent la plaque et les dépôts et rétablissent un tissu gingival sain.

Dentifrice contre la sensibilité

De temps en temps, les dents peuvent devenir sensibles et provoquer des douleurs en mangeant et en buvant. Lorsque cela se produit, il peut être difficile de se livrer à des activités quotidiennes. Les dentifrices qui ciblent la sensibilité contiennent des composés spéciaux qui empêchent les nerfs des dents de percevoir le chaud et le froid. Bien qu’ils offrent un grand soulagement aux personnes dont les dents sont douloureuses, il faut compter jusqu’à 3 ou 4 semaines avant de voir tous les résultats, il faut donc faire preuve de patience.

Dentifrice blanchissant

Les dentifrices blanchissants sont exactement ce à quoi ils ressemblent : ils blanchissent vos dents ! Ces types de pâtes sont parfaits pour toute personne souffrant du vieillissement ou du jaunissement des dents ou pour ceux qui consomment régulièrement du café et du thé. Ils contiennent des agents abrasifs extra-doux qui « gomment » les taches sur vos dents.

Le fil dentaire

Chaque dent a cinq surfaces. Si vous n’utilisez pas de fil dentaire, vous laissez au moins deux de ces surfaces non nettoyées.

Le fil dentaire est la seule chose qui peut vraiment pénétrer dans cet espace entre les dents et éliminer les bactéries.

La plupart des fils dentaires sont en nylon ou en téflon, et les deux sont tout aussi efficaces. Les personnes dont les espaces entre les dents sont plus importants ou qui souffrent de récession gingivale (perte du tissu gingival, qui expose les racines des dents) ont tendance à obtenir de meilleurs résultats avec un ruban dentaire plat et large. Si vos dents sont rapprochées, essayez un fil dentaire fin (parfois en Gore-Tex) qui se dit résistant aux déchirures.

La brosette inter-dentaire

Utiliser une brosse interdentaire vous permettra de garder une bouche saine et de prévenir les inflammations des gencives et les caries. Les brosses interdentaires peuvent également être utilisées pour le nettoyage des implants et des appareils orthodontiques.

Une brosse à dents ne peut atteindre que 60 % de la surface des dents !

La plaque dentaire s’accumule entre vos dents, là où la brosse à dents n’arrive pas. C’est une bonne idée d’utiliser une brosse interdentaire dans le cadre de votre routine de nettoyage quotidienne pour prévenir l’inflammation des gencives, les caries et la mauvaise haleine.

Une brosse interdentaire est une petite brosse spécialement conçue pour nettoyer entre les dents, là où une brosse à dents ordinaire n’arrive pas. L’utilisation quotidienne d’une brosse interdentaire en plus du brossage régulier des dents est un moyen facile et efficace de garder vos gencives et vos dents blanches et saines.

Des habitudes quotidiennes pour garder des dents blanches

Bien qu’il n’y ait aucun moyen de prévenir complètement la décoloration des dents, car elle fait partie du vieillissement, votre régime alimentaire joue un rôle important dans la blancheur de vos dents. Ces aliments qui blanchissent naturellement les dents peuvent vous aider à conserver votre sourire blanc et brillant et à prévenir les taches :

  • Brocoli, chou-fleur et autres légumes grossiers : Ces aliments sont riches en fibres et nécessitent une bonne quantité de mastication. Plus vous mâchez longtemps, plus vous produirez de salive pour décomposer les taches sur vos dents. Les légumes riches en fibres peuvent également aider à gratter les taches superficielles.
  • L’ananas : Cet aliment exotique est la seule source naturelle de bromélaïne, un composé anti-inflammatoire et nettoyant qui permet d’éliminer efficacement les taches superficielles sur les dents, selon une étude publiée dans l’International Journal of Dental Hygiene.
  • Produits laitiers : Les produits laitiers contribuent à un sourire plus blanc en augmentant la production de salive pour décomposer les taches. Le fromage contient également de l’acide lactique, qui aide à éliminer les taches superficielles sur vos dents.
  • Les noix et les graines : Ces snacks ont un effet exfoliant naturel. Leur texture abrasive aide à décaper les taches et les décolorations sur vos dents.
  • Oignons : Les oignons contiennent des composés soufrés qui aident à empêcher la formation de la plaque sur vos dents. La plaque absorbe les taches, les rend plus visibles et contribue également aux maladies des gencives.
  • Le céleri et les carottes : Ces légumes ont une teneur élevée en eau et aident à éliminer les débris alimentaires entre vos dents. Leur structure leur permet également de frotter vos dents pendant que vous les mâchez pour éliminer les taches de surface.
blanchir les dents naturellement

Méthodes naturelles sûres pour le blanchiment des dents

Bicarbonate de soude et peroxyde d’hydrogène

Vous pouvez associer le bicarbonate de soude au peroxyde d’hydrogène pour blanchir efficacement vos dents. Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude et une demi-cuillère à café de peroxyde d’hydrogène jusqu’à ce que le mélange prenne la consistance d’un dentifrice.

Utilisez ce mélange pour vous brosser les dents. Laissez-le reposer pendant une minute ou deux avant de le rincer à l’eau. Veillez à bien rincer et à utiliser une solution de peroxyde d’hydrogène à trois pour cent pour plus de sécurité.

L’huile de noix de coco et bicarbonate de soude

On peut utiliser une pâte à l’huile de noix de coco sur vos dents. L’huile de noix de coco est une bonne source d’acide laurique, un acide gras saturé qui aide à la perte de poids et au taux de cholestérol. L’huile de coco aide également à traiter les inflammations, à cicatriser les plaies et à maintenir la prostate en bonne santé.

Mélangée à du bicarbonate de soude et à de l’huile essentielle de menthe poivrée, vous pouvez obtenir une pâte qui blanchira vos dents et préviendra les caries.

L’huile de noix de coco est excellente pour blanchir les dents grâce à ses acides gras. L’utilisation d’une pâte d’huile de noix de coco pendant 20 minutes fera l’affaire.

Il suffit de chauffer une tasse d’huile de noix de coco jusqu’à ce qu’elle devienne liquide, d’ajouter 5 à 10 gouttes d’huile essentielle de menthe verte, et d’ajouter deux cuillères à café de bicarbonate de soude.

Astuces naturelles non recommandées pour blanchir les dents

N’oubliez pas que ce n’est pas parce que c’est naturel que c’est inoffensif. De nombreuses méthodes de blanchiment causent des dommages permanents à l’émail de vos dents. Veillez à ne pas utiliser les solutions suivantes :

Citron et bicarbonate de soude

Certains nettoyants ménagers comprennent cette combinaison, mais vous ne devez absolument pas l’appliquer sur vos dents. Une étude réalisée en 2008 a révélé que le jus de citron est le plus corrosif pour l’émail des dents, comparé au jus de pamplemousse et au jus d’orange.

Le jus de citron a un pH de seulement 2,2, ce qui est très acide. S’il peut éclaircir vos dents, il le fera à un coût important.

Les fraises

Vous pouvez entendre des recommandations de se brosser les dents avec des fraises fraîches pour un blanchiment naturel, mais elles tirent leur pouvoir de l’acide ascorbique.

Les fraises peuvent être un élément essentiel d’une alimentation saine et équilibrée, mais il est nécessaire de se brosser les dents avec un dentifrice fluoré après en avoir mangé, car cet acide est nocif pour vos dents.

Charbon actif

Après une simple recherche en ligne, les personnes qui veulent savoir comment blanchir leurs dents naturellement vont rapidement découvrir le charbon actif. Avec cette méthode, vous étalez sur vos dents un mélange noir dérivé du charbon de bois.

Cette forme naturelle de charbon se lie aux composés à l’origine des taches, comme le vin, le café et la plaque dentaire, et les élimine. Le charbon actif suscite toutefois quelques inquiétudes.

Selon les études médicales, le charbon actif est suffisamment abrasif pour endommager l’émail de vos dents, et son innocuité et son efficacité n’ont pas encore été démontrées. Le charbon actif est également très absorbant et peut entraîner une détérioration de l’émail et une érosion dentaire.

Comme son processus naturel est très fort, il peut user votre émail et exposer les couches plus jaunes et plus molles de vos dents. Si vous voulez toujours essayer le charbon actif après avoir entendu cela, appliquez-le sur vos dents sous forme de pâte et ne le frottez pas.

Ne l’utilisez pas quotidiennement. Essayez-le plutôt pendant une semaine ou deux pour voir s’il est efficace, puis arrêtez de l’utiliser. Encore une fois, il ne s’agit pas d’une méthode de blanchiment des dents à domicile recommandée.

Sel de mer et vinaigre de cidre

Les professionnels dentaires ne recommandent pas d’utiliser une pâte de sel et de vinaigre pour blanchir vos dents. Comme pour le jus de citron et les fraises, le vinaigre est très acide et provoque des dommages à vos dents, ainsi qu’un risque accru de carie et de sensibilité dentaire.

Frêne de bois

Un remède populaire courant pour blanchir vos dents consiste à les frotter avec de la cendre de bois provenant d’une cheminée. Cette méthode s’explique par le fait que la cendre de bois contient de la soude ou de l’hydroxyde de potassium.

Malheureusement, en plus d’être désagréable, le brossage avec des cendres de bois peut endommager vos dents en raison de la dureté de la soude.

Aliments et boissons qui tachent les dents

Si certains aliments peuvent aider vos dents à rester blanches naturellement, d’autres peuvent être responsables de la décoloration de vos dents ou les endommager. Si vous voulez savoir comment blanchir vos dents en toute sécurité, vous devez d’abord apprendre ce qui provoque leur décoloration. Certains aliments et boissons sont des coupables importants. Commencez donc par les éliminer ou les réduire. Voici quelques exemples :

Aliments citriques et acides : Les tomates, les oranges et les agrumes sont peut-être bons pour la santé, mais ils érodent aussi la dentine de vos dents.

Sauce pour pâtes : Les tomates sont acides et sont une cause fréquente de taches sur les dents. La sauce pour pâtes a tendance à s’accrocher aux dents, ce qui augmente le risque de taches.

Baies : Si les baies comme les framboises, les myrtilles et les mûres sont pleines d’antioxydants, elles sont aussi connues pour provoquer des taches, que vous les mangiez entières ou en gelée. Manger du fromage ou boire du lait après avoir mangé des baies peut neutraliser l’acide.

Le café : Le café contient des niveaux élevés de tannins, ou polyphénols acides, qui décolorent vos dents. L’acidité du café modifie également l’équilibre du pH dans votre bouche. Si vous mangez des aliments acides après avoir bu du café, ils peuvent endommager vos dents plus rapidement.

Le thé : Comme le café, le thé contient également des tanins qui endommagent vos dents. Si vous buvez du thé noir, vos dents deviendront jaunes avec le temps. En revanche, le thé vert peut tacher vos dents en gris. L’ajout d’un peu de lait à votre thé peut réduire sa capacité à provoquer des taches.

Le vin rouge : Les vins rouges, comme le merlot, le pinot noir et le cabernet, peuvent colorer vos dents en gris en raison de leur teneur élevée en tanins.

Le vin blanc : Bien que le chardonnay, le pinot grigio et d’autres types de vin blanc ne provoquent pas de taches, ils peuvent rendre les taches existantes plus foncées en créant de petits trous à la surface de vos dents qui permettent à d’autres boissons causant des taches de s’infiltrer.

Y a-t-il des effets secondaires ou des risques liés au blanchiment dentaire à domicile ?

Les traitements de blanchiment à domicile peuvent être sûrs et efficaces pour les taches intrinsèques (profondes) et extrinsèques (superficielles).

Certaines personnes subissent des effets secondaires, tels qu’une inflammation des gencives et une sensibilité dentaire temporaire, qui touchent entre 8 % et 41 % des personnes. Toutes les formes de blanchiment des dents peuvent provoquer une sensibilité temporaire, qui disparaît d’elle-même après quelques jours ou semaines.

Bien que le blanchiment maison, s’il est bien effectué, ait un taux de satisfaction élevé, il ne convient pas à tout le monde :

  • Vous êtes enceinte ou vous allaitez
  • Vous avez des gencives ou des dents sensibles
  • Vous êtes allergique au peroxyde
  • Vous avez un émail usé, des caries, des racines exposées ou une maladie des gencives
  • Vous avez des couronnes, des plombages ou d’autres types de restaurations dentaires. Ces restaurations sont en porcelaine ou en résine et ne blanchissent pas, elles ne s’harmoniseront donc pas avec vos autres dents blanchies.
  • Vous avez des décalcifications de points blancs. Ces points deviendront plus blancs et plus évidents après un traitement de blanchiment.
  • Vous avez des taches d’apparence grise, elles ne répondront pas aussi bien aux agents de blanchiment que des dents jaunâtres ou même brunâtres.