Des taches grises ou jaunes ternissent l’éclat de vos dents ? Les taches sur les dents sont normales en vieillissant, mais elles peuvent également être causées par certains aliments, boissons et même par des bains de bouche.
Les dents peuvent être blanchies avec des traitements à domicile, et l’élimination des agents colorants peut aider à prévenir une décoloration plus importante. Utilisez ces astuces pour blanchir vos dents jaunes au naturel et obtenir un sourire plus éclatant.
Comment se blanchir les dents au naturel à domicile ?
Modifier son alimentation
Les aliments qui tachent les dents peuvent être évités. Les aliments et les boissons contenant du tanin, comme le vin et le thé, peuvent tacher les dents. Elles peuvent également être tachées par le café, les sodas foncés et les jus.
Les aliments acides peuvent décolorer les dents en usant l’émail. Une consommation excessive d’agrumes, de café et de sodas doit être évitée par les personnes qui s’inquiètent de la couleur de leurs dents.
En revanche, elles peuvent toujours se brosser les dents après les avoir mangées. Selon les dentistes, il faut attendre 30 minutes après avoir mangé avant de se brosser les dents. Un brossage trop précoce endommagera l’émail car les acides l’affaiblissent.
Utiliser des huiles
Utiliser des huiles en tant que bains de bouche ou complément du dentifrice pour éliminer la saleté et les bactéries. Bien qu’il ne remplace pas le brossage quotidien et l’utilisation du fil dentaire, certains éléments indiquent que se gargariser avec certaines huiles peut aider à blanchir les dents.
L’académie nationale de chirurgie dentaire considère que la gargarisme d’huile est une pratique dentaire peu orthodoxe et affirme qu' »il n’existe pas de résultats cliniques crédibles pour démontrer que cela diminue les caries, blanchit les dents ou améliore la santé et le bien-être bucco-dentaires ».
Après vous être brossé les dents, rincez-vous la bouche avec de l’huile pendant au moins une minute, puis recrachez.
Les huiles suivantes sont idéales :
- huile de noix de coco
- huile de tournesol
- huile de sésame
Découvrez notre article sur le blanchiment dentaire avec l’huile de coco
Utilisation du bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude peut être utilisé pour éliminer les taches à la surface des dents. Certaines personnes craignent que le bicarbonate de soude soit trop dur et puisse dégrader l’émail, mais une étude de 2017 a montré qu’il s’agissait d’un moyen sain d’éliminer les taches.
Consultez notre article sur l’utilisation du bicarbonate pour le blanchiment des dents
Le bicarbonate de soude peut également contribuer à la lutte contre les bactéries, ce qui indique qu’il peut aider à réduire la plaque dentaire et à éviter les caries.
Utiliser le peroxyde d’hydrogène pour nettoyer les dents
Le peroxyde d’hydrogène est un agent de blanchiment doux qui peut aider à blanchir les dents tachées. Un brossage avec un mélange de bicarbonate de soude et de peroxyde d’hydrogène pendant 1 à 2 minutes deux fois par jour pendant une semaine vous donnera les meilleurs résultats.
Cela n’est possible que lors d’occasions spéciales.
Comme le peroxyde d’hydrogène peut rendre les dents plus sensibles, il n’est pas recommandé de l’utiliser à long terme ou pour les personnes qui ont déjà les dents sensibles.
Les soins dentaires à faire chez soi
Avoir une excellente hygiène bucco-dentaire avec un brossage fréquent
La chose la plus importante qu’une personne puisse faire pour éviter le jaunissement des dents est de pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire.
Se brosser les dents et utiliser le fil dentaire tous les jours permet de préserver l’émail, d’éviter la pourriture des gencives et d’éliminer les taches.
L’alternative au fil dentaire est l’utilisation du jet dentaire qui complète parfaitement la routine d’hygiène dentaire
Voici quelques exemples de bonne hygiène bucco-dentaire :
- Il est recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour. Il est également nécessaire de nettoyer autour des gencives et à l’arrière des dents.
- L’utilisation d’un dentifrice au fluor est une bonne idée. Le fluor a le potentiel d’éviter et même d’inverser la carie dentaire. Bien que certaines personnes soient contre le fluor, les dentistes conviennent qu’il est sans danger et bénéfique pour les dents.
- Le fil dentaire est une procédure qui permet d’extraire la plaque dentaire entre les dents.
Dentifrice aux propriétés blanchissantes
Un dentifrice blanchissant peut contribuer à améliorer la blancheur de vos dents en réduisant le jaunissement. Ces dentifrices contiennent des ingrédients plus puissants que les dentifrices ordinaires, ce qui les rend plus efficaces pour éliminer les taches alimentaires tenaces.
Les dentifrices blanchissants peuvent contenir une petite quantité de peroxyde de carbamide ou de peroxyde d’hydrogène, mais ne contiennent pas d’eau de Javel. Ces produits chimiques éclaircissent la couleur de vos dents.
Le dentifrice blanchissant éclaircit généralement la couleur des dents d’une ou deux nuances, selon une étude datant de 2014.
Gouttières de blanchiment dentaire
Les gouttières de blanchiment des dents sont disponibles chez certains dentistes, mais des versions en vente libre sont également disponibles. Les gouttières de blanchiment des dents peuvent éclaircir les dents d’une ou deux teintes.
Cette méthode de blanchiment des dents implique le port d’une gouttière sur mesure par-dessus les dents. Le gel de blanchiment dans la gouttière est porté pendant 2 à 4 heures par jour ou pendant la nuit.
Il est essentiel de rechercher les produits à base de peroxyde de carbamide qui en contiennent 10 %.
Bandes de blanchiment dentaire
Les bandes blanchissantes sont des bandes de plastique recouvertes d’une fine pellicule de gel de peroxyde. Elles ont une forme qui leur permet de s’adapter à la surface des dents.
Comparatif bandes blanchissantes : Cliquez pour faire le bon choix des bandes de blanchiment dentaire à acheter pour protéger votre émail et vos gencives.
Un certain nombre de bandes de blanchiment sont disponibles en ligne, chacune ayant son propre mode d’emploi. La plupart des gens envisagent de les utiliser deux fois par jour pendant 30 minutes à chaque fois.
Les dents peuvent être éclaircies d’une ou deux couleurs à l’aide des bandes. Cependant, selon un rapport de 2016, les bandes de blanchiment ne sont pas plus efficaces que le gel de peroxyde de carbamide à 10 %.
Des bains de bouche qui blanchissent les dents
Une autre façon de se débarrasser des dents jaunes est d’utiliser des rinçages blanchissants. Ils contiennent des sources d’oxygène comme le peroxyde d’hydrogène. Ceux-ci réagissent avec les composés colorants des dents, les soulevant.
En trois mois, un rinçage deux fois par jour pendant une minute peut améliorer la couleur des dents d’une ou deux teintes.
Les méthodes qui ne fonctionnent pas
- citrons
- oranges
- vinaigre de cidre de pomme
- charbon actif